Sleep Monitor

Приложение Sleep Monitor предоставляет возможность контролировать фазы сна, оценивать качество ночного отдыха и устанавливать «умный» будильник, используя лишь ваш смартфон. Sleep Monitor объединяет возможности записи звуков, ведения дневника привычек и анализа статистики.

Sleep Monitor — детальный анализ сна без необходимости в умных часах

С помощью микрофона и акселерометра вашего телефона, размещенного рядом с головой, приложение распознает различные стадии сна: лёгкую, глубокую и REM. Утренний отчет представит вам сводку о качестве сна, график циклов, а также записи храпа или ночных разговоров и другую связанную активность.

Помимо анализа сна, в программе имеются:

• «умный» будильник, который пробуждает вас в период легкого сна;
• успокаивающая музыка и звуки, способствующие засыпанию;
• дневник привычек, в котором можно отмечать поздние ужины, уровень стресса, физическую активность и другие факторы, влияющие на сон;
• возможность записывать заметки перед сном.

Ключевые функции

Приложение генерирует ежедневные, недельные и месячные отчёты, включая общую продолжительность сна, время, проведенное в разных фазах, частоту храпа и ночных звуков. Также вы можете прослушивать записи шумов ночи и сравнивать полученные данные.

Для пользователей доступна платная версия с более широкими возможностями: полным доступом к истории, расширенной статистикой, аудиозаписям и без рекламы.

Модели оплаты и ограничения

• Бесплатно: доступны базовые функции — трекеры фаз, записи, звуки для сна и ежедневные отчеты.
• Pro-пакет: до 30 ночей записей, полный аудиолог, расширенные тренды и отсутствие рекламы.

Установка происходит легко — достаточно расположить устройство рядом. Приложение работает без необходимости в умном браслете, однако точность данных может быть ниже по сравнению с носимыми устройствами.

Кому подойдет Sleep Monitor

Sleep Monitor будет полезно:

• тем, кто не хочет приобретать умные часы, но желает разобраться в своем сне;
• людям, страдающим бессонницей, храпом или частыми пробуждениями ночью;
• тем, кто хочет отслеживать влияние своих привычек на качество сна;
• тем, кто интересуется записью ночных звуков и их анализом.