Спортсмен PRO

Спортсмен PRO на Android — ваш личный фитнес-наставник, который помогает вам достигать тренажерных целей. В этом приложении представлены разного рода тренировки: силовые, круговые и суперсеты, что позволяет вам эффективно развивать тело и добиваться желаемых результатов.

Спортсмен PRO — ваш надежный помощник в достижении тренажерных целей и улучшении физической формы

Приложение предлагает годичный расписание с трёхразовой тренировкой в неделю. Вы сможете воспользоваться гибким графиком, получать автоматические напоминания, следить за своей статистикой и подсчитывать калории — всё это встроено в приложение.

Интерфейс очень интуитивный и удобный. Здесь есть таймер для отдыха, опция ручного ввода результатов и возможность резервного копирования на Google Drive. Также программа адаптирована для пользователей с нарушениями зрения.

В блоке силовых тренировок вы найдете множество упражнений: подтягивания, подъемы ног в висе, бёрпи, отжимания на брусьях и на полу, обратные отжимания, подъемы ног лёжа, скручивания, приседания и планка.

Для тренировки рук и плеч хорошо подходят подтягивания, отжимания на брусьях и обратные отжимания. Отжимания на брусьях и от пола помогают в развитии грудных мышц. Для тренировки пресса рекомендуются скручивания, подъемы ног лёжа, планка и подъемы ног в висе. Для спины также подойдут планка и подтягивания. Приседания развивают ноги и ягодицы, а бёрпи — отличный способ сжигать калории.

Эта программа подойдет как начинающим, так и опытным спортсменам. Мы предоставляем детальные инструкции и видеоуроки по каждому упражнению, чтобы вы могли тренироваться правильно и избежать травм.